Tip Nº2: Easy man, easy...

Hay muchisimas cosas que debemos considerar al momento de entrenarnos...
y como cualquier cosa que queramos lograr...
así como cualquier esfuerzo que emprendamos...
Gracias a Dios...
depende todo de nosotros...
eso quiere decir que tenemos todas las posibilidades de dirigir nuestro camino...
y por consiguiente...
asegurar un resultado óptimo de dicha empresa...

como ya mencioné, en cualquier esfuerzo (por lograr un norte) que emprendamos...
tendremos que considerar los factores que influyen en el resultado de aquello...
en otras palabras...
saber que cosas nos encontraremos en el transcurso de esa empresa...
y, consideralo así...
como en cualquier otro negocio...
debemos estudiar las condiciones del mercado en donde nos internaremos...
de otra forma maximizamos las posibilidades de caer en la quiebra...

particularmente en lo que respecta a cualquier busqueda de rendimiento...
llamaremos de aquí en adelante "busqueda de rendimiento" a cualquier esfuerzo que tengamos que invertir para lograr algún beneficio o mejora en nosotros...
entonces...
deberemos entender este fenómeno de "estudio de mercado"...
de "entrenamiento estudiado"...
como si quisieras competir con un montaista por alcanzar la cima...
te digo...
mala, mala idea, aún teniendo el más duro y fuerte de los espíritus de lucha, si en tu ansiedad intentas correr hasta la cima sin más...
creeme, y no es cosa de espiritu o fortaleza...
terminarás, si tienes suerte, sufriendo sindrome de las alturas y cayendo abatido en poco tiempo...
por eso...
debes entender a la montaña...
debes adaptarte a ella...
conocer tu cuerpo, tus capacidades y entender que tu cuerpo necesita adaptarse...
y eso lleva tiempo...
es por esto que te digo...
easy man, easy...
no caigas en la impaciencia del novato...
que no es necesario y te lleva a un daño que es dificil de sanar...
el daño del espíritu...

por eso te dejo 3 directrices que, si sigues y tienes presente siempre, te ayudarán a no perder el norte por la tan "constante" ansiedad que sufrimos los artistas marciales...

a- Conoce tus capacidades, eso te permitirá imprimir el esfuerzo optimo en cada entrenamiento. lo que llamamos "carga funcional", quizás te hable de eso luego.

b- comprende bien que cada uno de tus entrenamientos es un "abono" para tu logro, es decir, tranquilo, tomará tiempo pero lograrás la fortaleza que deseas, si tienes paciencia.

c- dale chance a tu cuerpo, nadie duda de tu espíritu, pero tu cuerpo simplemente no tiene el mismo ritmo. Así que, entiende que "el descanso es tanto, o quizás más importante que el entrenamiento".

Suerte con eso...
entrena duro...
que la vida te sonria...
y recuerda...
"respect is everything"....